有些人會堅持用生姜泡腳，這對我們的身體也有好處。首先，它可以預防疾病或抵禦病毒的入侵。如果生姜泡腳，可以溫暖我們的腳部穴位。畢竟我們的腳經常讓冷空氣入侵，所以它可以幫助我們的身體處於溫暖的狀態。
而且用生姜泡腳可以促進我們身體的血液循環。本來我們腳的血液循環就有些不好，尤其是秋冬季節，所以用生姜泡腳可以促進這樣的血液循環，改善我們腿腳的寒冷狀況。
而且生姜泡腳還可以保健補腎。那麽它也可以改善我們感冒的癥狀，因為如果我們感冒了，我們的身體在胃裏會很冷，用生姜泡腳可以防止這種癥狀加重。即使我們沒有感冒，用生姜泡腳也能幫助我們驅寒。
而且，可以改善我們的睡眠。用生姜泡腳可以很好的改善我們的睡眠，因為泡腳可以刺激我們的足底穴位，增強新陳代謝，加速廢物的排出，也可以讓我們的人體得到真正的放松，消除很多疲勞。
但是，如果用生姜泡腳，時間不能太長。15到30分鐘讓身體有點出汗的感覺，如果睡前半小時泡腳效果更好。