1.銀耳+百合:兩者結合可煮成銀耳百合湯,營養高。
2.銀耳+木瓜:受歡迎的湯。銀耳泡好後和木瓜丁壹起燉,適當加冰糖。它嘗起來很甜。
3.銀耳+紫薯:銀耳和紫薯都是低熱量食材。燉後兩者結合,可以適當增加食欲,滿足飽腹感。
4.銀耳+雪蓮子:雪蓮子就是皂角米。銀耳皂角飯可以煮成湯壹起吃。
5.銀耳+中國林蛙:中國林蛙用溫水浸泡,去掉黑子等物質,然後冰糖搗碎,放入燉鍋中燉半小時左右。
6.銀耳+紅棗:這個湯是比較傳統的吃法,也是大眾最熟悉的搭配。