枸杞，味甘、平，屬肝腎經，有滋陰補腎、養肝明目的功效。枸杞中的多糖有助於修復肝損傷，促進肝細胞再生。用水喝枸杞還可以補充肝血，從而緩解肝血不足引起的眼睛幹澀、頭暈、視疲勞等癥狀。
菊花，味苦甘，微寒，歸肺、肝經，有清熱解毒、養肝明目的功效。經常飲用菊花茶，不僅可以清肝瀉火，緩解因肝陽上亢引起的頭暈目眩，還可以緩解用眼過度引起的眼睛幹澀、疲勞等癥狀。
水飛薊味苦、涼，屬肝膽經，具有清熱解毒、疏肝利膽的功效。水飛薊含有多種養肝護肝的成分，能減少各種毒素對肝臟的損害，保護肝細胞。廣泛用於治療急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝損傷等肝病。
蒲公英，味甘、苦，性寒，入肝、胃經，具有清熱解毒、抗菌消炎、消腫散結、利尿通淋的功效。蒲公英全草具有養肝護肝的作用，養肝護肝的效果更明顯。蒲公英根泡水喝，不僅能降肝火，還能緩解肝火引起的牙痛、咽痛、小便短赤、口幹、口苦等癥狀，還有助於清除肝臟毒素。
五味子味甘、溫，歸肺、心、腎經，具有滋陰補腎、益氣生津、養肝護肝的功效。五味子能減輕肝損傷，增強肝細胞修復能力，促進肝細胞再生。五味子泡水喝，對肝臟非常有益。