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冬天適合喝什麽保健茶?

冬天該喝什麽養生茶?

枸杞茶

枸杞的吃法很多,最常見的是泡水吃。枸杞茶具有明目、滋補肝腎的功效,有助於改善肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈健忘、頭暈流淚等癥狀。枸杞是壹種很好的保健食品。

做法:冷水500毫升,紅棗10枚(30克),冰糖1湯匙,枸杞10克。冷水和紅棗同時燒開,然後加入枸杞,煮5分鐘左右。加入冰糖,煮至溶解。

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