經常喝普洱茶，所以經常喝普洱茶確實是可以預防健康的，尤其是對於老年人來說，可以預防壹些心腦血管疾病。普洱茶的好處很多，還可以起到保健的作用。首先，先不說普洱茶能降血脂。國外很多人喜歡喝普洱茶減肥。普洱茶在《本草綱目》中也說，茶的味道是苦的，但是很溫和，也可以解油膩。特別是吃大魚大肉的時候，可以從腸子裏刮點屎出來。
新壹代對膽固醇吸收的研究發現，經常喝普洱茶可以控制體內大量食物引起膽固醇吸收，最重要的是可以阻礙體內膽固醇的合成，降低蛋白質活性，最終減少脂肪的分解。如果普洱茶和咖啡因壹起喝，血管會很放松，會讓大家比較舒張壓，無形中也會降低高血壓患者。
生活中的抗氧化劑，普洱茶真的是對人體非常有用的好東西。它的功效很好。能有效實現體內抗氧化，清除體內自由基，有效保護身體各器官和心臟。雖然是好事，但是每天也不要喝太多。壹般情況下，壹天喝10到12克就好了，經常喝就會難受。