羊腿熱量(以100g可食用部分計)為110大卡(460千焦)。
每100g羊腿的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的4%。
羊肉是溫熱的。冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。羊腿可以幫助消化，修復胃腸黏膜，保護腸胃。
羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、脘腹冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄、虛寒諸癥大有裨益。具有補腎壯陽、補虛溫的作用，適合男性經常食用。羊腿能補虛損，對提高體質有好處，還能補腎壯陽。
壹般人群都可以吃。
1.適合體虛胃寒者食用；
2.發燒、牙痛、口舌生瘡、咳嗽黃痰等上火癥狀不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他傳染病及發熱者不宜食用。
妳對羊腿有所了解，有很多適合的人。比如體質弱或者腎虛的人適合吃。適合各種人群食用，不僅可以充實，還可以讓妳的身體更加強壯。趕緊試試吧。