妳的皮膚變差首先是因為睡眠不足，導致皮膚暗沈。另外，由於過去調理不足，妳的恢復也很慢。可能妳還沒恢復，下次又要熬夜了。如此循環下去，妳的皮膚會永遠暗沈。
我覺得與其買各種化妝品護膚品，不如通過養生來呵護自己的皮膚。比如我每天喝壹杯蜂蜜(還是純的，超級甜)，壹杯銀耳湯，壹杯豆漿。吃零食的時候經常光顧蘋果、香蕉、菠蘿等水果攤。這個習慣跟隨了我四年。其實只要每天堅持，堅持半年就有明顯效果，皮膚也會變得水潤微紅。如果繼續堅持，皮膚會塑造出粉色效果，偶爾熬夜。不要怕麻煩。當妳每天堅持半個月，以後就會變成壹種習慣，就像每天刷牙壹樣，壹點也不覺得多余。