首先，按摩是保持健康的好方法。其實按摩是中醫的壹種養生方法。很多中學會通過按摩幫妳改善骨頭脫臼或者頸椎病。按摩還可以通過刺激穴位，調整經絡，使身體健康，使身體保持平衡狀態。適當的按摩對我們的健康有很大的好處，還可以放松我們的情緒，緩解我們過多的壓力，尤其是在當今壓力很大的社會。定期按摩也會讓我們感覺更好。根據癥狀的不同，按摩的方法也不同，大家按摩的時候要註意。如果我們沒有壹個特別的會議，不要按摩自己。最好找壹些中醫，把自己身體的問題告訴醫生，讓中醫自助。
二、按摩的好處。按摩可以達到壹個疏通筋骨，加速體內新陳代謝的效果，也可以讓血液流動更加順暢。有很多人受傷後可以通過按摩促進傷口愈合，也可以通過按摩消除疼痛。按摩主要是調整身體的平衡，這是中醫理療的說法，也更快見效。
第三，總結。按摩畢竟是壹種醫學療法，所以邊肖也建議每個人都應該有適量的按摩。平時可以在網上找壹些穴位圖，晚上自己按摩，但是不要太用力，否則也會導致自己身體受傷。以上是關於按摩的壹些註意事項，大家要牢記。