指構成人體和維持生命活動的最基本的能量和生理功能。中醫指的是幹臍帶，而中國哲學和道教中的“刷”是壹種玄學的神秘能量，與氣不同。
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《道德經》:萬物負而抱陽，自以為和。老子的“耍”是陰陽之間的壹種物質，沒有陰也沒有陽，就是陰陽的原始混沌狀態，是宇宙中最原始的能量。
古代保健專家認為，“耍”和“氣”是兩個不同的概念。“耍”是人體最初的先天能量，“氣”是指通過後天呼吸和飲食產生的能量。氣功鍛煉主要是通過後天的呼吸等方法，把先天的“氣”連接起來，從而達到強身健體、延年益壽的效果。
“耍”和“氣”都來源於古字“氣”，意為雲氣和象形文字。它也意味著呼吸和嗅覺。在唐朝以前，兩者沒有區別。後來道教用“耍”來代表自然，自然是壹切生命和事物的源泉，用氣來代表後天，於是兩者的含義就分開了。