可見，自然的修養主要是以“善”為特征的道德修養，“善”也是壹個人道德修養的重要方面，即《國語》中所謂的“善，道德的建設”。
壹個心地善良的人，以自己的奉獻精神為榮，樂於助人，能激發人們對他的愛和感激，從而獲得內心的安慰和快樂，緩解焦慮、緊張等負面情緒，有助於維持臟腑和陰陽的協調平衡，維護身心健康。做好事也能直接給人帶來快樂，因為做好事是另壹種自我價值的實現，它能滿足人自我實現的精神需求。所以，明代大醫張景嶽在《凈月全書·中川錄》中說:“唯有快樂，才能保持健康，欲得快樂者，無非善也。”