2、第二個要註意補水。日常生活中也要註意健康，也就是中午小睡壹會補充能量。
3.第三個方面，可以借助貼膏藥或者艾灸來進行保健，因為三伏天氣溫最強，也就是氣溫最高的時候，可以在三伏天用艾灸或者壹些陽性藥物，再貼壹些穴位，達到增強低阻，祛風散寒除濕的效果，達到防病保健的作用。