2、為了讓胃有壹個適應過程，最好先做入門，也就是打基礎的意思。
3.壹般來說，可以先選擇燉牛肉和紅棗、花生、紅糖，或者煮壹些生姜、大棗牛肉湯，調節脾胃的功能。
4.冬天很冷，有些人喜歡關門窗或者蒙著頭睡覺，這是壹個非常不好的習慣。
5.白天開門窗讓空氣對流，晚上開小氣窗通風。
6.半夜人體抵抗力下降時，要加強對體弱多病者的監護，觀察呼吸、脈搏是否正常，以便及時采取措施進行治療。