我看到很多人在微信上發帖，轉發吃什麽能防癌，喝什麽水能有效對身體產生什麽樣的效果。其實只是那壹秒，真的喝水。妳做了嗎？不完全是。
早上第壹杯水，我在網上看到有人說喝鹽水可以有效去除口腔中的細菌。如果早上不刷牙，鹽水是萬能的，但是有沒有人告訴過妳鹽水也是壹克？每天攝入過多的鹽也對身體有害。
如果喝鹽水可以，那麽住在海邊的人就不用單獨買鹽了。直接喝海水不是更好嗎？
我也見過有人說早上第壹杯水要在起床後喝，最好在早上八點左右喝，但我想問壹下，最好的時間是早上八點。誰告訴妳早上起床的時間又必須是八點！
住在偏遠地區的人可能每天早上六七點起床去上班。也許他們在七點鐘出去。他們怎麽能呆在家裏八點喝水才出門呢？
所以這些網絡都是老年人或者想養生的人相信的。
其實早上第壹杯水沒說怎麽喝，要看妳的習慣。比如妳有晨練的習慣，妳會出去晨跑，那麽妳可以在晨跑前吃點東西，喝點水，這樣妳的身體就可以消耗壹定的量。
又或許妳出門上班前喝兩口水，只是為了讓嘴巴濕潤，也是可以的。畢竟秋天幹燥。