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這個菜冬天要多吃,維生素是梨的5倍。妳吃過嗎?

冬天家家都吃這道菜。維生素C比梨高8倍,抗衰老美白。冬天,蘿蔔成了人們餐桌上的常客,不僅便宜,而且營養豐富。蘿蔔被譽為“小人參”。唐代蘇公在《本草》中說,“弗萊”有“消顆粒、化痰、培肥”的藥用價值。這裏的“幸運”指的是蘿蔔。蘿蔔含有豐富的維生素和碳水化合物,其中維生素C是梨的8-10倍。眾所周知,維生素C是壹種抗氧化劑,可以抗衰老,抑制黑色素的合成,保持皮膚年輕白皙。女生要多吃胡蘿蔔。

事不宜遲,兔兔就來介紹壹下蘿蔔的簡單方法。尤其是對於女性來說,飲食的健康與否直接影響著她們的皮膚狀況和膚色。很多女性都想擁有漂亮的臉蛋,所以在冬天,這種成分是最好的選擇。是蘿蔔,現在是蘿蔔上市的季節。價格很實惠,蘿蔔的營養價值特別高。此外,吃蘿蔔還有壹定的藥用價值,可以止咳化痰,去燥生津,清熱解毒。所以冬天多吃蘿蔔,那麽蘿蔔怎麽做最好吃呢?

配料:白蘿蔔、姜、蒜、醬油、生抽、白糖、植物油、食用鹽、雞精。

1.白蘿蔔洗凈,去皮切片備用。2.韭菜、香菜提前洗凈,切碎備用。不喜歡香菜的人不能放。3.鐵鍋熱油,放入姜蒜翻炒。4、倒入生抽和老抽調味,兔寶寶多放醬油少放醬油,這樣顏色不會太深。5.加入適量的糖給兔肉調味。兔肉用完後,在醬油裏放點糖。如果不喜歡甜食,可以省略這壹步。6.烹飪前撒上適量的鹽和雞精。7.將切好的小蔥和香菜倒入鍋中,翻炒幾次。

壹塊炒蘿蔔做好了,雖然不怎麽樣,但是味道壹流。兔肉配兔肉,連吃兩碗飯,哈哈哈哈。

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