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不要重復保持健康豆漿壹周的做法

壹周內不要重復喝健康豆漿。

南瓜小米豆漿

南瓜壹點,小米壹點,黃豆壹點。

紫薯燕麥豆漿

紫薯少許,黃豆少許,燕麥少許。

三黑養發豆漿

黑芝麻少許,黑豆少許,黑米少許。

百合綠豆豆漿

綠豆少許,百合少許,銀耳少許。

三紅核桃豆漿

紅棗少許,核桃少許,紅豆少許,枸杞少許。

蓮子大麥豆漿

黃豆少許,蓮子少許,薏米少許。

練習:

將以上食材洗凈放入高速攪拌機中,加入適量的水,選擇豆漿模式。睡前可以預約,早上醒來可以吃到豐富精致的早餐,超級好吃。

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