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有哪些去除濕氣的養生粥?

1,清熱祛濕粥

原料疫苗赤小豆30g、薏苡仁20g、薏苡仁20g、木棉20g、茯苓20g、燈芯絨花10g、萆薢10g、茯苓15g。

疫苗制作:將萆薢、茯苓、木棉、燈芯絨洗凈,放入2個碗中煎煮,去渣取汁,加入赤小豆、薏苡仁、薏苡仁、茯苓制成粥。

疫苗的制作和使用方法:濕熱中服用。

生產清熱祛濕的有效疫苗。適用於小便不利,胃脘郁結不適,脘腹脹滿等因熱引起的癥狀。

常見問題疫苗的制作:不適合大便幹燥的人群。

2、舒潔健脾祛濕湯

生產疫苗的原料有大棗、紅小豆、生姜薏苡仁、荷蘭豆、茯苓、玉竹、茯苓。

生產疫苗具有清熱瀉火、促進新陳代謝和消化道功能。

制作口服疫苗(2-4人),將瘦豬肉6焯兩次,與各湯底和六個湯碗的涼水壹起放入鍋中。煮兩個小時左右,加入適當的鹽調味。

3、綠豆百合米粥

原料:綠豆30g,鮮百合30g,果仁50g,梗米100g,老冰糖80g。

生產方法:

將果仁、綠豆、梗米浸泡20分鐘;百合洗凈,切成兩半;

將綠豆、米仁放入開水鍋中,煮幾分鐘,然後文火煨至開花;加入梗米和百合,熬成粥,再放老冰糖。

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