有哪些好的養生茶？

中國人壹直有喝茶的習慣。喝茶不僅能解渴，還能起到壹定的保健作用。自制保健茶經濟實惠，所以很受歡迎。這裏介紹幾種保健茶的做法。枸杞茶可以補腎養肝，潤肺明目，強筋骨，改善疲勞。特別適合長時間使用電腦導致的眼睛疲勞。準備的時候只需要十幾個枸杞，經常用熱水沖泡。喝兩個月菊花茶就會有效果。菊花茶有清肝明目的功效，對眼睛疲勞、頭痛、高血壓等有壹定療效。每天午飯後，連續喝三個月就會有效果。沖泡時加壹點蜂蜜，口感會更好。玫瑰花茶玫瑰花可以涼血養顏，所以會有助於改善皮膚幹燥。因為玫瑰花茶有很濃的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還可以幫助消化，消除脂肪，所以可以減肥，最好飯後喝。因為玫瑰花有收斂作用，便秘的人不宜飲用。臘梅茶可以清肝明目，利咽，經常飲用可以治療頭痛、咽喉痛、口臭。七八個新鮮的臘梅或幹臘梅可以用開水沖泡飲用。金銀花茶花能清熱解毒，利咽。可用於治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。選用金銀花10g配制，開水沖泡，勤飲。蘋果茶蘋果茶對治療頭痛有神奇的功效。方法是將蘋果切片，用水煨，去渣。