偏頭痛發作時，用壹壺熱水(水溫不要燙到皮膚)，將手浸入熱水中。水過手腕為宜。每次泡半個小時。在浸泡過程中，要不斷加熱熱水，保持水溫。浸泡幾次後，癥狀可逐漸消失。
健康指南:
1.生活要有規律，註意勞逸結合，不能過度緊張或勞累，否則會引起偏頭痛發作。應適當進行體育活動，如慢跑、散步、遊泳、太極拳和氣功。運動可以增強血管的韌性和彈性，改善血管的血管舒縮功能。
2.要保持遇事豁達、放松的良好精神狀態，避免精神刺激或緊張抑郁。培養養花養金魚的興趣。心情不好的時候可以等著看金魚和花來分散註意力。生氣。
3.當心感冒。天氣寒冷或氣候突變時，要註意防寒保暖，出門要戴帽子或頭巾。平時不要在風裏睡覺，也不要在雨中狂奔。女性經期要特別註意預防。
4.偏頭痛的發生可能與食用含酪氨酸的食物有關，如奶酪、巧克力、啤酒、高脂肪食物等。以上食物盡量少吃或不吃。忌辛辣發物，忌煙酒。宜吃清淡可口易消化吸收的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。