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如何找洞,洞的效果和作用。

5.穴內最多穴位的按摩手法,就是常規的保健按摩手法。用大拇指和指尖按壓穴內最多的穴位,做圓周運動,每次3分鐘,每天兩次。

治療痔瘡的按摩手法是先取承山穴,取穴時要俯臥。位於人小腿後側正中,衛中穴和昆侖穴之間。小腿伸直或足跟擡起時,腓腸肌下出現尖角凹陷,即可以先用拇指按摩2分鐘,再用中指指腹按壓會陽穴,左右各按3分鐘左右,最後按穴30次。

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