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素食肉丸怎麽做?

蘿蔔蔬菜丸

材料

綠蘿450克,雞蛋1個,姜20克,熟辣椒面3克,鹽6克,面粉150克。

工作方法

1.新鮮蘿蔔洗凈,雞蛋壹個小壹點,帶皮姜末,辣椒炒熟磨成粉,鹽6克(鹽可根據自己口味加鹽);

2.用橡皮擦把蘿蔔擦成絲(註意不要擦手,剩下壹點就用刀剁碎);

3.用刀把擦幹凈的蘿蔔剁碎,不要太碎。秋天的蘿蔔都是水,需要用手去擠。

4.將所有材料倒入盆中;

5.準備炒的時候,把所有食材攪拌均勻(時間長了會出水),直到蘿蔔可以結塊;

6.將油鍋加熱至六成熱,放入肉丸,中火慢煎至表面金黃。

豬肉丸

材料

材料:碎豬肉300克,姜末10克,蔥花10克,雞蛋1個,色拉油400cc。

調料A:鹽3克,雞精粉4克,細糖5克,水50cc。

調料B:醬油10cc,料酒10cc。

調料C: 1/2茶匙白胡椒,1茶匙香油。

工作方法

1.將絞碎的豬肉放入鍋中,加鹽攪拌至粘稠狀。

2.在做法1的材料中繼續加入雞精粉、細糖、雞蛋壹起攪拌均勻,然後分兩次加入50cc的水,邊加水邊攪拌,直到水被肉吸收。

3.向方法2中的材料中加入蔥花、姜末和調料A,混合均勻,並將肉揉成小球。

4.燒熱壹鍋,加入色拉油,將方法3的丸子放入鍋中,小火煎4分鐘左右至熟,然後瀝幹油,裝盤。用胡椒和鹽吃。

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