(1)五步拳。
(2)二十四式簡化太極拳。
(3)初級長拳。
(4)初級棍棒。
(5)男生初級擊劍,女生初級擊劍。
(6)可以安排壹些散打進攻的內容。
擴展數據
五步拳是學習國標武術的壹個基本拳法組合套路,是我國青少年學習武術的壹個初級必修套路。包括弓、馬、仆、虛、息五個基本步,拳、掌、鉤三種手型,向前壹步,向後壹步,以及抱手、拳、壓掌、穿掌、挑掌、搏擊、蓋拳等技術。
通過練習五步拳,可以提高身體的協調能力,掌握動作之間的銜接要點,提高動作質量。為進壹步學習武術打下基礎。
24式簡化太極拳是由國家體委(現國家體育總局)1956組織太極拳專家吸收少年太極拳精華編寫而成。雖然只有24個動作,但與傳統的太極拳套路相比,其內容更加簡潔,動作更加規範,也能充分體現太極拳的運動特點。
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