只是不要早上第壹杯水就喝蜂蜜水，因為經過壹夜的代謝，體內的水分大部分都代謝出體外了。這時候就需要補水來稀釋粘稠的血液。如果喝蜂蜜水，可能會增加身體負擔。所以大家最好先喝壹杯溫水，半小時左右再喝壹杯蜂蜜水。