每天早上喝豆漿，中午和晚上吃大白菜，土豆，胡蘿蔔。我可能缺乏營養嗎？謝謝妳

為什麽吃飯這麽簡單，減肥？豆漿含有蛋白質和糖，大白菜含有膳食纖維和維生素，土豆是澱粉，胡蘿蔔是澱粉和維生素和糖。但是如果妳沒有優質的動物蛋白，妳也會缺乏各種礦物質，蛋白質的攝入可能僅僅靠壹杯豆漿是不夠的。蔬菜品種單壹，維生素會不全。合理搭配最重要。