冥想，眼前的白光越來越強。禪是什麽？

6禪。冥想時，眼前的白光越來越強，這就是6禪的內容。冥想是壹種保持健康的方法。閉著眼睛盤腿而坐，調整呼吸，雙手放在某個位置，什麽都不想。禪定又叫“盤坐”、“禪定”。佛教中稱之為“禪定”或“禪定”。

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