白蘿蔔排骨湯
此湯可助消化、健胃、理氣化痰，用於治療小兒厭食癥。炎熱的夏天，給孩子喝點白蘿蔔排骨湯。這個食譜可以有很好的口感，而且可以金黃，不油膩，夏天吃的話還可以起到防暑降溫的效果。
材料:白蘿蔔500克，排骨250克，水和鹽。
做法:用白蘿蔔滾刀將排骨剁成3厘米的塊；將排骨燉至肉去骨，再放入蘿蔔，煮開後加入適量鹽調味。
胡蘿蔔山藥蛋黃粥
山藥可以為寶寶提供復雜的碳水化合物，也是能量來源，有養胃的作用。蛋黃營養豐富，更容易讓孩子消化吸收。如果兩者搭配在壹起，味道不錯，還能促進寶寶腸胃，對促進食欲有好處。
配料:蛋黃、山藥、胡蘿蔔、白米飯。
做法:將蛋黃倒入幹凈的碗中，加入適量50℃左右的溫水，調成糊狀備用。山藥去皮切丁，胡蘿蔔去皮切丁。胡蘿蔔、山藥、白米飯加水煮成粥。然後把粥放到攪拌機裏攪拌，把蛋黃放進去餵寶寶。
寶寶吃什麽食物都能起到開胃的作用，最好吃壹些對腸胃有好處的食物。比如這些食譜可以刺激食欲，幫助消化，還有促進食欲，提高人體免疫力的作用。這樣的養生食譜可以在日常生活中經常食用，對調理體質有壹定的好處。