關元穴是傳統醫學中非常著名的長壽穴。關元穴在肚臍下3寸，即肚臍到手掌寬的距離(即四指並攏)。關元穴是人體充滿活力的地方，男人儲精，女人儲血。具有強身健體、理氣回陽的作用。艾灸能使人充滿活力，延年益壽。
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣聚集於此穴，通過此穴傳至皮膚。是先天之氣的海洋，是可以吸進吸進的地方。古人稱之為身陰陽越界之地；老子稱之為“玄妙玄妙，萬奇之門。”
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