因為代餐減肥攝入的熱量比較少，容易造成女性營養不足，乳汁減少，根本不能滿足寶寶的營養需求，嚴重影響生長發育。
女性在哺乳期，千萬不要隨意減肥。他們可以適當做壹些簡單的運動，比如壹些低強度的有氧運動，瑜伽，慢跑，快走，都是非常好的選擇。還可以在飲食中多吃低脂食物，可以有效控制壹餐的熱量攝入，從而達到減肥的目的。