1，湯題
很多人習慣飯後喝湯，很多餐廳的上菜順序都是湯前主菜，但也有人說湯要飯前吃，那麽湯應該飯前吃還是飯後吃呢？
2、最好飯前喝湯。
古語有雲:“飯前喝湯勝過良藥。其實這個說法很有道理。吃飯時，食物經過口腔、咽喉、食道，最後到達胃，胃就像壹個通道。吃飯前喝湯，相當於疏通了這個通道，讓堅硬的食物可以通過，而不會刺激消化道黏膜。飯前20分鐘左右喝湯比較好，吃飯時也可以慢慢少量喝湯，有助於稀釋和攪拌食物，從而有利於胃腸對食物的消化和吸收。
3.時間段和攝入量
飯前喝湯雖然有益健康，但並不是說喝得越多越好。壹般情況下，早餐可以適當多喝壹些，因為人睡了壹夜，早上會流失更多的水分；飯前喝半碗湯為宜，尤其是晚上，否則夜尿頻繁會影響睡眠。
而且有些人是濕漉漉的，出汗少的時候不要喝太多湯。
今天關於廣東湯的文章就寫到這裏，謝謝觀看！