長夏節氣健康食品:鴨蛋、生菜、茯苓、小麥、苦瓜、豬心、蓮子、綠豆、小米、蓮藕等。
長夏是農歷二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第壹個節氣，預示著盛夏季節的正式開始。當太陽到達黃經45度時，就是長夏的節氣。鬥指東南，次元長夏。萬物生長至今，故名長夏。
二十四節氣:長夏四月節。立壹個詞理解春天。夏天，假期。這個時候壹切都是假的，大的。“天文學上，長夏說，告別春天是夏天的開始。在氣溫明顯升高、酷暑來臨、雷暴增多、農作物進入旺季的時候，人們習慣把長夏作為壹個重要的節氣。
長夏意味著夏天將逐漸走進人們的生活，氣溫越來越高，白天越來越長，夏裝等清涼衣物開始流行。在廣大的農村，壹方面春播作物長勢旺盛，另壹方面夏收的準備工作就要開始了，糧倉壹掃而空，陳固的糧食都要被掏空。