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桃子的營養成分

桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖)和揮發油。每100g鮮桃含88%的水分,蛋白質約0.7g,碳水化合物11g,熱量只有180.0kJ..

桃有“壽桃”、“仙桃”之稱。因其肉質鮮美,又被稱為“天下第壹果”。桃樹樹幹分泌的膠質,俗稱桃膠,可用作粘合劑等。它是壹種多糖物質,可水解產生阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等。可食用也可入藥,有破血、活血、益氣的功效。

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吃桃子是禁忌

1,就算是成熟的桃子,也不能吃太多,吃多了會讓人上火上火;

2.平時上火,容易生瘡的人不宜多吃。

3、最好不要給嬰兒餵桃子,因為桃子含有大量的大分子物質,而嬰兒胃腸透析能力差,不能消化這些物質,容易引起過敏反應。

4.生病的病人和腸胃功能弱的病人不宜食用,因為會增加腸胃的負擔。

5、吃桃子會導致過敏體質的人禁食。

6、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤子。

7.腐爛的桃子不能吃。

8、桃子不宜與甲魚同食。

9.糖尿病和高血糖的人應該少吃桃子。

參考資料:

人民網-桃子有六大保健功效,九大吃桃禁忌。

參考資料:

百度百科-桃子

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