02五顏六色三鮮營養粥:準備食材，大米50g，瘦豬肉50g，青蝦6只，菜芯胡蘿蔔25g，鮮香菇2個，玉米粒和生姜適量，枸杞和桂圓少許，鹽、雞精和油少許；米粥燒開後，依次加入肉絲、姜片、胡蘿蔔丁、香菇玉米粒丁、龍眼肉、枸杞、蝦仁。燒開後小火煨15分鐘，再加點香油、蔬菜、鹽、雞精。
什錦菜粥:將大米、姜片、西蘭花、胡蘿蔔切塊。將大米浸泡30分鐘，鍋中加水，倒入大米和姜片。米飯煮開開花後，加入蔬菜，等蔬菜軟了再煮。
04香菇雞粥:準備材料，姜絲，雞絲，香菇切片。將大米浸泡30分鐘，然後加水約30分鐘，加入雞絲、香菇片、姜絲20分鐘，加入幾滴香油，使其變稠。