父母以身作則。事實上，很多父母每天忙於工作，沒有時間照顧孩子。除非母親是家庭主婦，每天在家帶孩子，否則在父母都上班的情況下，其實很難知道孩子每天都在做什麽。回到家，孩子寫完作業就自己玩，家長自己也懶得動。這種家庭教育出來的孩子壹定很懶。所以家長要想改善孩子的這種現象，壹定要讓自己動起來，不管是出門，帶孩子散步，還是陪孩子看書。在這個過程中，同壹個大腦可以得到鍛煉，他們可以學到更多的知識，在知識的海洋中徜徉。
為孩子設定目標。父母可以先給孩子定壹個大的目標，但是根據時間或者他的想法來分解，讓孩子有足夠的動力去完成它，戒掉懶惰。只是家長在制定計劃的時候壹定要和孩子溝通，不要盲目的按照自己的想法去制定，否則會引起孩子的反感，而且在完成目標之後，家長其實可以給孩子壹點獎勵，這樣可以激發孩子更多的動力，無論是在學習上還是運動上，都可以起到很大的推動作用。而且孩子可以在這個計劃中不斷提升自己，獲得成就感。
經常表揚孩子。很多父母平時都不怎麽表揚孩子，以為這是孩子長大後應該做的事情，但是孩子的成長離不開父母的鼓勵，這是孩子前進的動力。所以，孩子做得好，家長壹定要表揚。