養生只是表面，養心才是養生的本質。
當被問及養生之道時，王老轉移了話題:“我不建議妳寫太多養生的內容。其實我並不提倡養生。不能隨便吃補藥。我覺得修心更重要。說到中醫，壹個健康的人應該是陰陽調和的。中醫看的是人的整體。不舒服的時候，往往不是‘某個部分’獨立壞了，而是整個系統出了問題。影響整個系統運行的最大因素是人的情緒。”
“心情不好，情緒低落，會導致體內內分泌失調，進而引發多器官疾病。所以說到底，養心養性，比吃什麽補藥都好。”
如何養心？總的來說，就是要冷靜，寬容，不貪生活，正常，自然。
不貪生，就是不要怕死。死亡是自然法則。自然界的壹切都是按照生、長、花、收、藏的規律變化的，而我們人類遵循的是生、長、強、老、死的規律。在這個過程中，我們會放松內心，坦然面對這個自然規律，心態自然會變得平和。
法自然是道家的主要哲學思想，也是養心的關鍵。
周凱對王老“法自然”的理解是:“我們應該感恩生活，不要太苛求，有時候達不到願望也沒關系。我們可以期待在接下來的努力中得到，珍惜身邊的人和事，享受現在的生活，在任何壹個階段，都可以找到這個階段生活的樂趣。金錢和名利不是生活的全部。如果妳很慷慨，沒有什麽會讓妳難過和痛苦。