蘆根是什麽？
蘆根是壹種中草藥的名稱，又稱蘆根、蘆根狀莖，是單子葉植物蘆葦的根莖部分。將蘆根洗凈、切割、幹燥、儲藏、通風、防黴等加工方法後，得到蘆根。蘆根具有清熱瀉火、利尿排水、止渴嘔吐的功效，也可與其他中草藥煎服，達到治病的目的。
蘆根的作用:
1，蘆根有清熱瀉火、生津止渴的功效，所以對風熱邪引起的壹些傳染病有預防作用，如上呼吸道感染、流行性感冒等。
2.春秋兩季天氣會比較幹燥，比較容易上火。將蘆根泡水喝，可以達到去火的效果。此外，還能幫助糖尿病患者補水解渴，同時還能有效降低血糖。
3.壹般情況下，春季人體免疫力比較低。這時候可以適當喝點蘆根水，增強身體免疫力。因為蘆根含有大量的營養物質和活性物質，可以刺激體內細胞，提高免疫力。
蘆根作為壹種中藥，副作用很小，有些想健身的人可以試試泡水。