很多人會發現晚上洗頭對身體不好，因為晚上洗頭的效果達不到，第二天頭發也不會變得特別順滑，而且晚上洗頭還會影響人的睡眠質量。睡了壹夜，發型也會變慢，還會有壹些汗漬和頭皮屑，影響頭皮健康。所以晚上洗頭會影響人的休息，因為人洗完頭精力特別旺盛。如果晚上洗頭，睡眠意識會被消耗，人會越來越精神，不能長時間休息，導致睡眠時間縮短。
而且對頭部的神經也有很大的影響，因為白天人辛苦了壹晚上，大腦應該處於放松的時刻，但是晚上洗頭的時候，大腦的細胞會變得更加活躍。此時，神經和腦細胞不會有足夠的休息時間。如果長期堅持晚上洗頭，對大腦的影響會更大，有些疼痛容易導致偏頭痛。晚上洗頭是最容易感冒的，因為在氣溫較低的情況下，尤其是冬天，晚上洗頭很容易讓人感冒，而且人工作或學習壹天已經很累了。
晚上洗頭會覺得特別冷，影響人休息，導致感冒。還會引起頭痛，因為睡覺的時候頭發沒有幹，會導致長時間的頭痛，有些疾病會更容易發生在女生身上。如果睡前洗頭，壹定要吹幹，否則會影響身體健康和發質。