心理健康養生是身體健康的重要組成部分。快樂是健康，抑郁是疾病。在日常生活中，我們必須培養良好的心理狀態，以擁有健康的身體。
培養積極的生活態度，在任何情況下都要正確對待，保持快樂開朗的心態。
俗話說:天上有三寶:日月星辰；人有三寶:精、氣、神。基礎好，身材自然棒。