這些詞主要是以呼吸、音幅、情緒表達、口型來表達各臟腑器官的聯系，配合中國古典音樂音節“焦龔輝上虞”，配合呼吸的長短來達到目的。
最初的練習可以發聲，主要是掌握呼吸的長短，發音的口型，氣的運動方向。熟練後不允許發出聲音。
我也解釋不太清楚，反正是我們祖先幾千年的智慧和實踐，不需要太認真。