使用眼霜:眼睛是最容易皮膚老化的部位，所以這個年齡段的女性要註意早晚使用眼霜。使用精華:這個時候需要給皮膚足夠的營養，所以需要用護膚品來補充皮膚裏面的營養。所以這個時候要選擇壹些能深層滋潤皮膚的護膚品來補充皮膚所需的營養。
每天壹杯綠茶:據說喝茶對身體有好處，尤其是綠茶，富含茶多酚，主要作用是抗氧化。多吃茶多酚有助於對抗自由基和黑色素，美白肌膚，延緩皮膚衰老。防曬霜:女性衰老是光老化。陽光是女性皮膚最大的天敵，尤其是陽光中的紫外線，會帶走皮膚的水分。所以壹定要註意防曬。出門壹定要塗防曬霜。
補充膠原蛋白:女性皮膚衰老的原因是皮膚中膠原蛋白的傳遞。所以膠原蛋白應該主要從飲食的總攝入量中補充，比如皮膚和蹄子富含膠原蛋白。中藥在日常生活中要正確食用，不能吃素。每天壹杯牛奶:牛奶的美白效果很明顯。堅持喝牛奶，皮膚會更白更通透，牛奶的保濕抗皺效果也非常明顯。建議每個人每晚睡前都可以喝壹杯牛奶，有助於提高睡眠質量。