很多人對廣場舞甚至跳舞都有誤解。其實廣場舞也是壹種運動，屬於全身運動。堅持跳廣場舞不僅能強身健體，還能增強免疫力。跳廣場舞不僅能讓妳的身體關節和肌肉得到有力的鍛煉，還能減緩妳身體骨骼的衰老，所以很多老年人特別愛跳廣場舞。
堅持跳廣場舞還可以讓妳鍛煉出壹顆“強壯”的心，因為跳舞可以加強心血管系統的功能，協調妳身體的各個器官，使它們的功能得到提高。同時，長期跳廣場舞還可以增加妳的肺活量，讓妳擁有更發達的肺呼吸肌。
對於女生來說，廣場舞甚至還有減肥塑形的作用，不僅能幫助妳減肥成功，還能讓妳的身材曲線更加優美。
所以，不要以為跳廣場舞是大爺大媽的特權。年輕人也可以嘗試跳廣場舞讓妳全身動起來，喚醒妳體內的運動因子，讓自己更健康。