臟腑不舒服，通過養生調理是個不錯的辦法。
肺主呼吸呼吸，五行屬“金”。肺受損不宜做劇烈運動，否則五行失衡，俱損。建議練“六字訣”，其中“口四(sο)”方子主肺經。“六字訣”簡單易學，安全有效，動靜結合，呼吸引導，內外兼修。
書籍可選《健身氣功-六字訣》(人民體育出版社，2005)或馬禮堂《養生六字訣》。