糖尿病患者盡可能選擇主食，這些主食發酵更好。這種主食可以幫助患者有明顯的飽腹感，可以讓患者不容易吃太多。有的病人喝粥的時候很驚訝。甚至有的患者每餐能喝三四碗粥。在這種情況下，可以肯定的是他的血糖控制很差。