1，草莓
冬天，我過著大魚大肉的生活。我體內肯定堆積了很多毒素和脂肪。現在是草莓清理脂肪和毒素的時候了。
草莓有生津潤燥、促進消化吸收的作用。含有多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質，能清潔腸胃、消除便秘、強肝健脾。
2.香蕉
大家都很熟悉香蕉的通便作用。堅持每天吃壹兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，由內而外煥發健康美麗。
而壹根香蕉(凈重約100g)的熱量只有87卡，只比壹頓白飯(150g 220卡)低壹半左右。排毒瘦身。