冬對應腎水，腎精關系到人體生命的生長發育過程。冬季保健如何補腎？

冬季滋腎。冬季天氣寒冷，屬水，主腎經，是滋養腎氣的好機會。所以要多吃壹些黑色的味道比較重的食物，比如木耳、黑豆、芝麻等。多吃六味地黃丸，補氣血，多喝腎寶，幫助男人茁壯成長。腎藏精，是藏精之本。腎精關系到人體生命生長、發育和生殖的全過程。腎主骨，生髓，髓與腦相連，與人腦功能有關。