健康湯的做法

1.材料:1銀耳、2粒蓮子、1紅棗、1枸杞和適量水。

2、銀耳提前用溫水泡好備用！蓮子、紅棗、枸杞用清水洗凈，撈出瀝幹備用！

3.用剪刀把銀耳根部的黃梗剪掉！用手將泡好的銀耳撕成小花！

4.加入洗凈的紅棗、枸杞、蓮子！加兩把冰糖！加入適量的水！按肌腱鍵就行了！

5、水煮銀耳蓮子湯，軟糯香甜！

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