下面介紹幾個簡單卻有效的食療偏方，可以有效化解積食。
炒山楂
功能:清肺熱，促進消化，特別針對吃肉過多引起的積食。
材料:山楂(即紅果)250克，糖適量。
生產方法:
山楂洗凈，去核。取適量糖(也可以用冰糖)，放入鍋中，加入適量水，小火翻炒。加入山楂翻炒5-6分鐘。
山藥米粥
功能:補脾胃，養陰生津，對小兒消化不良，飲食不暢，面黃肌瘦有壹定療效。
原料:幹山藥片100g，大米100g，糖適量。
生產方法:
將大米淘洗幹凈，與幹山藥片壹起放入鍋中，加入適量的水煮成粥，再加入適量的糖。
白蘿蔔粥
功能:行氣，健胃，對小兒消化不良有壹定療效。
材料:白蘿蔔1根，大米50g，糖適量。
生產方法:
把米洗幹凈。白蘿蔔洗凈切片，加水浸泡30分鐘，再加入大米，湯濃時加適量糖。