頸椎左右兩側有兩條頸動脈和椎動脈，負責向大腦供血；頸椎中的脊髓是大腦中樞神經系統的延伸。經常在頸部熱敷可以促進血液循環，大腦不缺氧，自然可以提神醒腦。
第二，促進新陳代謝
頸部健康也影響經絡氣血的通暢！周醫生說，人體的五條重要經絡，如督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經，都經過後頸肩。當經絡不通暢時，其主要功能也會受到影響。
督脈和膀胱經循環的地方對應人體的脊柱，脊柱有31對神經，分別從椎骨間的椎間孔發出，貫穿全身。其中頸椎的脊神經負責大腦與身體各部位之間傳遞信息，所以通過頸椎的熱敷可以促進頸部的循環，從而間接加速全身的新陳代謝。
第三，幫助睡眠
因為頸部熱敷可以暢通脊神經與器官的溝通，還可以穩定交感神經和副交感神經，所以可以穩定神經，有助於睡眠。難以入睡的人，下次睡前試試在脖子上熱敷，有助於改善失眠。
第四，改善肢體僵硬，減少疲勞
小腸經和三焦經循行的路線是到手，手通常容易發麻或四肢發冷，也就是說這兩條經絡不通暢。周醫生說冬天最常見的癥狀是晨僵。早上起來四肢僵硬，需要壹段時間才能好轉。從中醫的角度來說，這是小腸經和三焦經的問題。只要壓迫頸椎和手臂，就能快速緩解晨僵。
因為頸部有頸動脈和迷走神經從大腦延伸到腸道，熱敷頸部可以促進血液循環，緩解肢體僵硬，減少疲勞。