保健:古代醫家張仲景說:“飯後洗牙，使牙不敗，口香。”飯後漱口可以保持口腔衛生，使口腔濕潤舒適，有利於牙齒和牙齒固定。
腰肌勞損的鍛煉方法:躺在床上，雙手抱住右腿，右膝向胸部靠近，頭部向右膝靠近，停頓5秒鐘；換另壹邊，重復10次。
保健:腰肌勞損鍛煉法，四肢平躺在地板或床上，收緊下巴至胸部，做後拱，停頓5秒，放松，重復10次。
保健:腰肌勞損運動，坐姿，雙腿彎曲放在胸前，下巴抵胸，然後慢慢平躺，來回翻滾，放松，重復5次。
保健:喝紅酒可以防止視力退化。適量飲用紅酒還可以降低心血管疾病的發病率，因為紅酒可以通過顯著減緩動脈壁上膽固醇的堆積來保護心臟。
保健:腰肌勞損鍛煉法，平躺在床上，雙手支撐腰部，慢慢把腿舉過頭頂，直到感覺到它拉向腰部，放松，重復5次。
保健:腰肌勞損鍛煉法，平躺在床上，使背部平放在床面上，雙腿並攏，膝蓋向右轉，停頓5秒，然後膝蓋向左轉，放松，重復10次。
保健:薰衣草精油可以去除疤痕。只要將薰衣草精油塗抹在疤痕處，輕輕按摩，就能有效減輕疤痕。可以直接購買復方薰衣草精油使用。
保健:塗抹維生素C和維生素E祛疤，在疤痕處塗抹維生素C和維生素E，輕輕按摩10分鐘，能有效淡化疤痕。