方法:枸杞10克，密蒙花3克，用85攝氏度的開水浸泡壹小時後飲用。
功效:可以防止視覺系統受到過量電磁輻射的影響。如視力下降、幹眼癥、白內障等。，嚴重者引起視網膜脫離。
推薦二:枸杞菊花茶
方法:將枸杞、菊花用漏網仔細沖洗幹凈，放入茶壺中，加入1000ml開水使其打開，蓋上蓋子悶10分鐘，再加入冰糖調味。
功效:菊花被稱為秋天的“花中仙女”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。中國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。
推薦3:枸杞紅棗茶
制法:冷水煮沸，加入紅棗、枸杞，煮5分鐘左右，加入冰糖，煮至溶解。
功效:枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴，從而使人面色紅潤。
用於擴展數據解除眼睛遠視的方法
1，註意光線，太暗的光線容易使眼睛疲勞，最好使用能提供明暗對比的柔和光線。
2、每連續使用電腦兩到三個小時，就應該把眼睛從電腦上移開十到十五分鐘，讓眼睛休息壹下。
3、減弱屏幕的光線，使屏幕亮度降低，可以避免疲勞。
4.用厚厚的黑紙板蓋住電腦，這樣屏幕光線可以降到很低。
5.閉眼休息是消除眼睛疲勞的好方法。
6.將毛巾浸泡在茶水中，敷在眼睛上10到15分鐘，可以消除眼睛疲勞。
7.搓手產生熱量，然後捂住眼睛。不要壓迫眼睛。深呼吸，慢慢呼吸，有助於消除眼睛疲勞。
8、眨眼300次，有助於清潔眼睛，達到按摩效果。
參考資料:
人民網《健康:上班族最愛的6種明目茶》