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秋天該喝什麽水果湯?

雪梨是梨湯的最佳選擇。雪梨是壹種常見的水果,在秋天很容易買到。壹般能去肺熱,適合秋季和初冬食用。雪梨還有消除炎癥的作用,特別適合上火的人。不僅如此,雪梨還具有降血壓、利尿消腫、美容養顏、潤肺化痰的功效。可以說是極其健康的水果。

百合雪梨湯

材料:百合20克,雪梨50克,銀耳20克,冰糖15克,枸杞3克,鹽少許。制作方法:將銀耳用溫水浸泡半小時左右,去爛根,雪梨去皮切塊,百合洗凈備用;將百合、雪梨、銀耳、水放入鍋中,然後加入少許鹽,小火煮;煮透後加入冰糖繼續煮8分鐘。

蜂蜜雪梨湯

材料:雪梨2個,蜂蜜30克。制作方法:將雪梨去核去心,洗凈切塊,放入燉鍋中加蜂蜜,加少許凍水,放入鍋中用文火燉半小時左右,即可食用。用於咽幹、瘙癢、皮膚幹燥、嘴唇幹裂等。氣候幹燥造成的。常用,此湯有健美長壽之功效。

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