從理療的角度來說，熱水洗腳是壹種沐浴療法。洗腳時，水溫以40-50℃為宜，水量以淹沒腳的腳踝為宜，泡腳5-10分鐘。同時，用手緩慢、壹致、輕松地按摩雙腳，先腳背再腳背，直到熱起來。
這樣可以擴張局部血管，興奮末梢神經，加快血液循環，增強新陳代謝。如果能長期堅持，不僅具有保健作用，對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀也有很好的療效。如果在洗澡水中加入壹些藥物，還可以防治感冒、腳病、凍傷和關節痛。
延伸信息:酒後不適合足療。
酒後足底按摩會加速血液循環，使血管更加擴張，不利於酒精排泄。腳底有很多內臟的反射區。按摩這些穴位會加速血液流動，體內的酒精會使血管擴張，導致腦血流量減少，昏昏沈沈。
醉酒患者足底按摩可能會加重肝臟對酒精的吸收，造成肝功能損傷。此外，極度疲勞、饑餓或醉酒、飯後半小時內足底按摩也不適合。
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人民網-年關將至，慢慢喝！